Hiljutine uuring näitas, et iga viies inimene jääb unepuuduse tõttu töölaua äärde tukkuma. (Enda kogemusest sellist juhtumit ei ole, aga mäletan mitmeid kordi, kus olin väga napilt magama jäämas... ühekorra Kaitseliidu õppusel, siis küll põhjuseks üks nohuravim (alati tasub pakendilt lugeda, ega unisus üks võimalikke kõrvalmõjusid ole). Väga õpetlik olukord!)
Vaid 13% uuringus osalenud meestest ja naistest tunnistas, et nad magavad öösiti rahulikult; ülejäänute und häirisid nii mõtted varajasest ärkamisest, rahamured kui ka stress.
Keskeltläbi 19% vastanute und segasid aga vaidlused elukaaslasega.
Unetute ööde pärast puudus töölt rohkem naisi kui mehi.
Umbes 17% uuringus osalejatest püüdis oma unevajadust teha tasa hommikusel töölesõidul, 7% tukastas laua taga ning 4% suigatas koosolekutel. (Kuskohas need inimesed küll töötavad, et saavad töölaua taga või lausa koosolekul tukastada???)
Kas sina oled unepuuduse tõttu end nii halvasti tundnud, et pidid lausa töölt puuduma? Kas oled äkki lausa tööjuures suigatada püüdnud?
Kasutatud artikli leiad siit.
No comments:
Post a Comment